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Gestion d'ENTRAÎNEMENT, plan de travail et de détentes...

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Gestion d'ENTRAÎNEMENT, plan de travail et de détentes...

Message  Pia MUNCK le Mer 18 Fév - 17:16

Merci à chacun d'apporter ses témoignages anciennes comme nouvelles sur ce thême !

Tibook a écrit:
Manue 45 a écrit:Coucou, bon aujourd'hui on fêtait la Saint-valentin, le mien habite loin donc j'ai eu un très mignon appel téléphonique, et je dois m'attendre à une surprise (!). Bref, en faisant du ménage (celui de printemps avec un cou vrillé et une main anesthésiée par intermittence, la tache a été un peu compliquée, mais j'y suis arrivée), j'ai aussi fait la maintenance informatique (scan, défrag, nettoyage disque dur) et du coup j'ai aussi fait du nettoyage dans certains sites, bon j'ai pas eu grand à faire, sauf sur you tube.

Je me suis aperçue que certaines chaines de dressage auxquelles j'étais abonnée, allaient complètement à l'inverse de ce que j'avais pu voir ou lire ici. J'avoue que venir voir la progressions de chacune et lire les annotations ou les textes de Pia m'ont fait analyser que certaines vidéos que j'avais pu regarder sans vraiment analyser, étaient tout simplement fausses.

Même mes vidéos ont été analysées avec un œil différent. Pour dire que maintenant quand je reprendrai l'équitation, je pourrai vraiment monter à cheval et oser. Ce que j'avais peur de faire jusque là. J'ai pris un sacré coup. Heureusement que le forum est là.

Oui Manue, on pratique une méthode de musculation qui varie les attitudes: on prépare le dos du cheval à composer avec un poids... On le prépare à modifier son équilibre, on le prépare gentiment... Comme un sportif en salle de sport qui prépare son corps à exécuter un travail qui se révélera plus facile grâce à cette préparation... Je partage ton point de vue, un seul exemple: Soraya et son compagnon gris... Et il y a Mélissett, Ange, Grace, Paty, Benmissi et tous les autres... Bravo à eux pour leur progression et pour leur courage de se montrer à nous et puis à tous les autres internautes furtifs... cheers
Amitiés flower
Tibook
Ton témoignage est tellement plein de vérités, et je t'en remercie, Tibook.

Oui, l'on prépare avec le Bas et Rond les chevaux aux efforts (devellopper ses allures, son rebond, s'assois, sauter à l'obstacle) sous cavalier, tel un sportif, n'importe sa discipline, dans une salle de gym...

Et oui, les progrès de pas mal de forumeurs ici avec leurs chevaux témoignent de l'EFFICACITÉ des ces techniques Bas et Rond, associées aux techniques de bases allemandes, lorsque appliquées sous surveillance !

Ces surveillances sont :

Les meilleures conditions : un entraîneur sur place qui save (ou au moins accepte) de vous faire travailler selon ces techniques, puis venir comparer vos photos + vidéos ici, en demandant mes observations sur LA STAR AC EQUESTRE. Wink

Les conditions moyennes : travailler en équipe avec un (ou plusieurs) forumeurs d'ici afin de vous entre-aider, puis venir comparer vos photos + vidéos ici, en demandant mes observations sur LA STAR AC EQUESTRE.

Les conditions moins bonnes : travailler seul, puis venir comparer vos photos + VIDEOS ici, en demandant mes observations sur LA STAR AC EQUESTRE.

Les conditions encore moins bonnes : travailler seul, puis venir comparer vos PHOTOS (sans vidéos) ici, en demandant mes observations sur LA STAR AC EQUESTRE.

Les conditions pas bonnes : travailler seul, puis venir ici sans oser montrer vos photos.

pirat Wink

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Re: Gestion d'ENTRAÎNEMENT, plan de travail et de détentes...

Message  Pia MUNCK le Mer 18 Fév - 17:18

Je pense me souvenir qu'Ange a apporté un plan de remise en souffle bien détaillé, mais je ne me souvienne pas sur quel topic ?

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Re: Gestion d'ENTRAÎNEMENT, plan de travail et de détentes...

Message  Pia MUNCK le Mer 18 Fév - 17:20

Bendmissi a écrit:Bonjour Pia, enfaîte j'ai une question à te poser enfaite moi je monte ma jument ex:

Lundi : Monté

Mardi : longe

Mercredi :Repos

Jeudi : Pres plus repos ou monté

Enfaite je ne monte pas beaucoup, mais maintenant qu'elle a 6 ans je ne sais pas si je devrai monter tous les jours, de plus quand je monté 1 ou 2 fois par semaine je monté 1h30, mais j'ai peur que si je la monte tous les jours, elle ne veuille plus mettre la même force dans les allures rassemblés... Ou pire qu'elle ne veuille plus tou cour... Car en ce moment elle est vraiment top !

J'aimerais avoir ton avis...

Merci beaucoup!!! Very Happy Very Happy Very Happy
Déjà, l'on ne change pas une équipe qui gagne ! Wink

Ceci dit, j'aurais pourtant changé certaines choses :

- à ne jamais dépasser les 45 min de travail par séance + pas au début et à la fin

- à 6 ans, planifier le travail plutôt ainsi :

- lundi / repos au paddock (comme les concours sont le WE, autant s'adapter à ce rythme) au moins 2 heures

- mardi / longe de musculation 10 - 15 min... voir mes explications :

http://www.scandinavian-dressage.com/fr/longe.html

... avec max 5 tours de galop à chaque main et très peu de trot + paddock min. une demie heure

- mercredi / monté 45 min dressage

- jeudi / monté 45 min dressage

- vendredi / longe de musculation 10 - 15 min + paddock min. une demie heure

- samedi / monté 45 min dressage

- dimanche / monté 45 min dressage

Voilà, avec des petites sorties en balades au pas en fin de travail, si possible... Wink


Dernière édition par Pia MUNCK le Mer 18 Fév - 18:01, édité 1 fois

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Re: Gestion d'ENTRAÎNEMENT, plan de travail et de détentes...

Message  florence le Mer 18 Fév - 17:23

le programme de JB:

lundi: séance de travail sur des choses connues, on routine, on adapte en fonction de comment se sent le cheval
mardi: séance d'entraînement avec coach, là ça bosse
mercredi: en général ballade au pas ou longe
jeudi: séance d'entraînement avec coach, là ça bosse
vendredi: travail léger ou longe
samedi: mise en route puis ballade avec trotting si c'est possible
dimanche: ballade

j'oubliais, paddocks tous les jours plusieures heures par jour. La cerise sur le gateau un mash le dimanche sunny

voilou

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Re: Gestion d'ENTRAÎNEMENT, plan de travail et de détentes...

Message  Invité le Mer 18 Fév - 21:16

Je vais rechercher le planning de trotting que j'avais proposer .

Sinon pour No One c'est:

Lundi : Repos (si concours) ou montée par ma coach en plat tranquillement juste fléchi a droite / a gauche sur du crawl
Mardi : Montée par moi trotting quand il fait jour ou plat base longue si il fait nuit
Mercredi : Montée par moi en cours plat ou obstacle technique
Jeudi : Repos paddock
Vendredi : Montée par moi travail technique plat
Samedi : Montée par moi en cours plat ou obstacle technique
Dimanche : Balade en exterieur ou longe ou longue rênes

Mes semaines sont un peu bizarre mais c'est pour s'adapter au mieux a mes horaires de cours , et quand il y a concours le dimanche on remanie le planning .

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Re: Gestion d'ENTRAÎNEMENT, plan de travail et de détentes...

Message  florence le Jeu 19 Fév - 11:58

Ange j'ai retrouvé ton programme:
Ange a écrit:
REMISE EN SOUFFLE :

Voici, une liste qui pourrait convenir à n'importe quel cheval à REMMETTRE EN SOUFFLE, afin de l'aider à perdre son ventre !

Progressivement, sur 3 mois :



Alours alours ,je vous le met la et Pia le déplacera si sa lui semble plus opportun ailleur .
Si d'autre completeur veulent completer sa serait top !


1ER MOIS


2 trottings par semaine

-1ere et 2 eme semaine-
5 minutes de pas a chaque mains
3 m . trot a droite
4 m. pas a droite
3 m . trot a gauche
4 m. pas a gauche
3 m . trot a droite
1 m. galop a droite
3 m. pas a droite
3 m . trot a gauche
1 m. galop a gauche
3 m. pas a gauche

-3eme semaine-
5 minutes de pas a chaque mains
4 m . trot a droite
4 m. pas a droite
4 m . trot a gauche
4 m. pas a gauche
3 m . trot a droite
1 m. galop a droite
3 m. pas a droite
3 m . trot a gauche
1 m. galop a gauche
3 m. pas a gauche

-4eme semaine-
5 minutes de pas a chaque mains
4 m . trot a droite
4 m. pas a droite
4 m . trot a gauche
4 m. pas a gauche
4 m . trot a droite
1 m. galop a droite
4 m. pas a droite
4 m . trot a gauche
1 m. galop a gauche
4 m. pas a gauche


2EME MOIS


2 trottings par semaine

-1ere et 2 eme semaine-
5 minutes de pas a chaque mains
5 m . trot a droite
4 m. pas a droite
5 m . trot a gauche
4 m. pas a gauche
4 m . trot a droite
1 m. galop a droite
4 m. pas a droite
4 m . trot a gauche
1 m. galop a gauche
4 m. pas a gauche

-3eme et 4eme semaine-
5 minutes de pas a chaque mains
5 m . trot a droite
4 m. pas a droite
5 m . trot a gauche
4 m. pas a gauche
2 m . trot a droite
2 m. galop a droite
4 m. pas a droite
2 m . trot a gauche
2 m. galop a gauche
4 m. pas a gauche


3EME MOIS


2 trottings par semaine

-1ere semaine-
5 minutes de pas a chaque mains
5 m . trot a droite
3 m. pas a droite
5 m . trot a gauche
3 m. pas a gauche
2 m . trot a droite
2 m. galop a droite
4 m. pas a droite
2 m . trot a gauche
2 m. galop a gauche
4 m. pas a gauche

-2eme semaine-
5 minutes de pas a chaque mains
5 m . trot a droite
3 m. pas a droite
5 m . trot a gauche
3 m. pas a gauche
2 m . trot a droite
2 m. galop a droite
3 m. pas a droite
2 m . trot a gauche
2 m. galop a gauche
3 m. pas a gauche

-3eme et 4 eme semaine-
5 minutes de pas a chaque mains
5 m . trot a droite
3 m. pas a droite
5 m . trot a gauche
3 m. pas a gauche
3 m . trot a droite
2 m. galop a droite
3 m. pas a droite
3 m . trot a gauche
2 m. galop a gauche
3 m. pas a gauche


Voila un petit programme pour des chevaux en bonne santé (qui peuvent évoluer au trois allure sans difficultés) mais jeune ou très démusclé pour les remttres en état de facon très progressive puisque le premier trotting fait 38 minutes dont 24 de pas et le dernier 42 minutes .
Assez facile pour les chevaux grace au très nombreuse phase de pas , on peut évidamment compliquer si les chevaux reprennent vite ou raccourcir si ils ont du mal .

florence

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Re: Gestion d'ENTRAÎNEMENT, plan de travail et de détentes...

Message  Invité le Jeu 19 Fév - 13:55

Merci Florence I love you

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Re: Gestion d'ENTRAÎNEMENT, plan de travail et de détentes...

Message  Juju33 le Ven 20 Fév - 1:04

Coucou !
Alors moi je fais :

Mardi => REPOS ( paddock toute la journée si possible sinon ballade rênes longues 1h au pas voir aux 3 allures selon volonté de la jument )
Mercredi => Longe et ballade au pas (ou paddock)
Jeudi => Dressage 3/4d'h + 1/4 d'heure de musculation et de 'mécanisation' sur cavalettis + ballade au pas (ou paddock)
Vendredi => Longe 10 min. voir 1/4d'h puis dressage 1/2 h + ballade au pas (ou paddock)
Samedi => Dressage 1/2h + 1/2h de sauts avec enchaînement ou
de cross ou
de galoping (6 min galop + trot 2min + 20 min de pas)
+ rien si concours le dimanche
Dimanche => Concours dressage / CSO / CCE ou Ballade 2/3h voir plus !
Lundi=> Trotting 20 min pour récupérer de la semaine
OU Ballade au pas 1h30/2h voir léger trotting (10 min) si concours la veille

Voilou, j'avoue je me suis un peu faite aidée par mon véto Embarassed .

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Re: Gestion d'ENTRAÎNEMENT, plan de travail et de détentes...

Message  Pia MUNCK le Dim 1 Mar - 13:41

Pia MUNCK a écrit:Tu PEUX tenter des choses avec ta jument de 6 ans, Bendmissi... si tu ne fais que des PETITES BRIBES, tel un jeu !

Quelques foulées de ceci... d'autres foulées de celà... puis, du Bas et Rond de décontraction... puis un peu de pas... puis les exercises de souplesse... puis les transitions... les petites foulées... quelques foulées de ceci... d'autres foulées de celà... puis, du Bas et Rond de décontraction...

VARIER / ALTERNER est la CLÉ ! Faire que la séance de travail reste un PLAISIR pour le jeune cheval... proche d'un jeu ensemble, où rien encore n'est vraiment sérieux !

Un cheval préparé pour gagner un Championnat c'est exeactement l'enverse :

- le cavalier répète TOUT LE TEMPS la même chose : les exercises de ses reprises, afin d'arriver à la PERFECTION !!!

- du coup le cheval risque de SATURER... et dans son corps, et dans son esprit !


Alors que le cheval en roue LIBRE, il avance par le jeu, un peu en bordel, mais finalement il aborde vite plein des exercises, telles que le passage, le piaffer, les changements de pied, la pirouette, mais ne qu'en petites bribes, et LOIN d'être à la perfection !!!

Ce style de travail, fait par les professionnels dans l'ombre, prépare le cheval lentement vers le Grand Prix, souvent sans sortir en concours... puis, un jour, vers les 8 - 9 ans, ce cheval va sortir niveau Petit Tour (Prix St Georges / Inter I), pour très vite basculer vers le Grand Prix, car tout est déjà "dans la boîte", en vrac et sans maitrise, certain, mais avec le perfectionnement vers les 7 - 8 ans TOUT RENTRE EN ORDRE, COMME PAR MAGIE !!!


Alors, la leçon à tirer :

- se préparer fort pour les concours (Championnats etc.) FREINE en réalité l'éducation du cheval vers le Grand Prix, car trop de recherche de perfection des exercises du petit niveau ! Aussi, le cheval se fatigue prématurément dans cette démarche !!!

- avancer en "jouant" avec le cheval, sans recherche de perfection trop tôt (ou juste qq petits concours comme vérification), permet d'avancer très vite vers les exercises de haut niveau, et si c'est fait avec TACT, tout en PRÉSERVANT la physique, comme la psychique du cheval !

sunny

Ces explications vont constituer le fil rouge de ma progression personnelle... sunny
Attention tout de même de rester dans la réalité des choses :

- Tout cheval n'est pas déstiné à arriver au Grand Prix un jour !!! Wink

- et tout cavalier ne pourrait pas non plus arriver au Grand Prix, car celà demande une ASSIETTE top, une COORDINATION des aides très élaborée, une VOLONTÉ d'enfer, une MOTIVATION hors pair, et surtout LE CHEVAL ET L'ENTRAÎNEUR qui vont avec ce but... sinon, pas de Grand Prix possible !!!


Alors, pour se construire déjà petit cavalier (afin de devenir GRAND), il faut d'abord passer par l'expérience de PLEIN de petits concours, puis en améliorant ses notes et son sens de PERFECTION, et en se forçant à changer sa position à cheval, de maîtriser son corps, son emploit des aides, la précision des trajets, puis en dévelloppant ses capacités à améliorer les allures de bases, de peaufiner l'aspect des transitions, de chercher la brillance des exercises, voilà le cavalier puisse prétendre de viser le fameaux Grand Prix... mais celà demande déjà AU CAVALIER un certain achéminement des résultats avec son propre corps et esprit !

Un cavalier de Grand Prix n'est pas NÉ ainsi... c'est un travail de perfection de long haleine, bien avant de se concentrer sur le cheval et comment mettre en valeur au mieux son potentiel à lui ! pirat Wink

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Re: Gestion d'ENTRAÎNEMENT, plan de travail et de détentes...

Message  nina le Lun 2 Mar - 5:08

ne pouvant pas la mettre a paddock parce que la miss est un peu ... folle dingue, je la lache dans le manège une fois ou deux dans la semaine et je la laisse faire l'idiote, évacuer la vapeur (sous controle quand meme ! )
je fais ça environ 15mn et ensuite je la longe en licol au pas et je lui fais faire de vraies foulées sans précipiter.
en tous cas pour la mienne, ça a l'air de lui vider la tete et la faire marcher au pas sans contraintes sans qu'elle se rende compte qu'elle bosse un peu Wink

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Re: Gestion d'ENTRAÎNEMENT, plan de travail et de détentes...

Message  EleneS le Lun 2 Mar - 6:12

J'ai deux plans de travail; le travail durant les mois de printemps, d'été et d'automne ....Le travail en hiver.

Je commence par le plan d'été, mes chevaux vivent tous dehors alors je fais comme suit:

2 jours longe de musculation et désensibilisation à la forêt en travail à pied au début et monté par la suite;

2 jours de travail en manège une semaine et 3 la semaine suivante. Incluant les déplacements, coaching ailleurs.

Nous avons 5 compétitions durant l'été.

Travail d'hiver en manège intérieur;

2 jours de longe de musculation
1 jour de travail éthologique
4 jours monté

l'endroit ne permet pas d'aller dehors mais je donne une bonne demi-heure de jeux par jour. Je demeure là bas environ 2 mois et de retour à la maison pour repos.

Élène

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Re: Gestion d'ENTRAÎNEMENT, plan de travail et de détentes...

Message  Hozane le Mar 3 Mar - 20:42

alors pour moi et ma jument Hozane ( 14 ans ) , voici une semaine type


Lundi : travail sur le plat ( environs 40 min ) + liberté au pré ou manege s'il pleut ou que liberté et marche en licole si concours la veille

mardi : travail sur le plat avec mon coach ( 45 a 50 min )

mercredi : ballade au pas rênes longues

jeudi : travail sur le plat ( environ 40 min )

vendredi : longe + liberté au pré ou manege

Samedi : travail sur le plat + cavaletti en fin de seance ( 45 min )

Dimanche : concours ou liberté au paddock en herbe avec sa copine Furie

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Re: Gestion d'ENTRAÎNEMENT, plan de travail et de détentes...

Message  Amélie le Mar 3 Nov - 21:24

Je me permet de faire re-monter un petit peu le topic ^^.
Voilà une semaine type de ma jument connemara de 7ans qui vit au pré :

Lundi : Plat ou balade au pas si retour de concours
Mardi : Longe
Mercredi : Plat
Jeudi : Trotting
vendredi : Cours donc soit plat ou obstacle
Samedi : Trooting si pas concours. Travail en liberté et un peu d'éthologie ou balade en main si concours le lendemain
Dimanche : Concours ou plat voir repos.

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Re: Gestion d'ENTRAÎNEMENT, plan de travail et de détentes...

Message  melsilve le Lun 30 Nov - 18:21

Bonjour! je suis nouvelle sur le forum!
Je me joins à vous car j'ai besoin de vos conseils!!
Je possede une jument de 5 ans depuis 4 ans qui a finalement peu travaillé car entre temps j'ai attaqué un nouveau travail et eu un bébé!
La j'ai un an de congé parental pour pouvoir m'y remettre a fond et beaucoup plus de temps apres pour m'y consacrer!!!
Tout d'abord je souhaites m'acheter une selle de dressage pour etre bien que me conseillez vous?
Mon objectif et de faire des concours de dressage avec cette jument ( j'en faisait deja avant avec un autre cheval)

Son niveau:
Se déplace au trois allures de facon équilibré et correcte, mise en place correcte sur le pas et au trot et debut au galop le tout sur une durée assez courte!
Je l'ai travaillé en longue rene, en longe!

Il s'agit d'une jument de 1m72 environ, de caractere assez dur mais tres gentille avec des allures tres aerienne

Quelle entrainement dois je lui faire?
Par quoi reprendre et dans quel odre?

Si vous avez besoin de plus d'info dites moi...
Merci de vos réponse car j'en ai vraiment besoin
Very Happy Very Happy

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Re: Gestion d'ENTRAÎNEMENT, plan de travail et de détentes...

Message  Silvermoon le Lun 30 Nov - 19:38

Bonjour Melsilve !

Je ne suis pas spécialiste en jeune chevaux, mais en attendant que quelqu'un d'expérimenté te réponde, je te conseil d'aller lire le sujet http://scandinaviandressage.forumpro.fr/techniques-de-dressage-f6/le-jeune-cheval-attitude-concours-et-discussions-t32.htm . Tu devrais trouver la majorité des réponses à tes questions la dedans ! Cool Very Happy

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Re: Gestion d'ENTRAÎNEMENT, plan de travail et de détentes...

Message  melsilve le Lun 30 Nov - 19:46

Silvermoon a écrit:Bonjour Melsilve !

Je ne suis pas spécialiste en jeune chevaux, mais en attendant que quelqu'un d'expérimenté te réponde, je te conseil d'aller lire le sujet http://scandinaviandressage.forumpro.fr/techniques-de-dressage-f6/le-jeune-cheval-attitude-concours-et-discussions-t32.htm . Tu devrais trouver la majorité des réponses à tes questions la dedans ! Cool Very Happy


merci de ta reponse

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Re: Gestion d'ENTRAÎNEMENT, plan de travail et de détentes...

Message  EleneS le Mar 1 Déc - 1:19

melsilve a écrit:Bonjour! je suis nouvelle sur le forum!
Je me joins à vous car j'ai besoin de vos conseils!!
Je possede une jument de 5 ans depuis 4 ans qui a finalement peu travaillé car entre temps j'ai attaqué un nouveau travail et eu un bébé!
La j'ai un an de congé parental pour pouvoir m'y remettre a fond et beaucoup plus de temps apres pour m'y consacrer!!!
Tout d'abord je souhaites m'acheter une selle de dressage pour etre bien que me conseillez vous?
Mon objectif et de faire des concours de dressage avec cette jument ( j'en faisait deja avant avec un autre cheval)

Son niveau:
Se déplace au trois allures de facon équilibré et correcte, mise en place correcte sur le pas et au trot et debut au galop le tout sur une durée assez courte!
Je l'ai travaillé en longue rene, en longe!

Il s'agit d'une jument de 1m72 environ, de caractere assez dur mais tres gentille avec des allures tres aerienne

Quelle entrainement dois je lui faire?
Par quoi reprendre et dans quel odre?

Si vous avez besoin de plus d'info dites moi...
Merci de vos réponse car j'en ai vraiment besoin
Very Happy Very Happy

Habituellement pour un jeune cheval, je privilégie des séances courtes.environ 20 minutes avec beaucoup de temps de repos au pas. Je chercher la régularité dans les allures, la cadence et la stabilité dans le contact. Quand le cheval est bien en avant, commence le travail d'équilibre en cercles, serpentines..travail de décontraction sur la main..les transitions d'allures et ensuite dans les allures.
Si tu peux va en balade..des trotting, du galop en balade sont excellents pour équilibrer le cheval. Et comme toujours varier le travail pour ne pas ennuyer le jeune cheval, varier les attitudes.

Tout cela sur un horizon de 1 an.

Voilà en gros.. Smile

Pour la selle, eh bien il n'y a rien de tel que d'en essayer et de prendre ton temps. Va voir sur le topic d'équipement..les sujets sur les selles reviennent souvent !

Bonne chance !

EleneS

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Re: Gestion d'ENTRAÎNEMENT, plan de travail et de détentes...

Message  Juju33 le Mer 23 Déc - 2:32

Juju33 a écrit:Coucou !
Alors moi je fais :

Mardi => REPOS ( paddock toute la journée si possible sinon ballade rênes longues 1h au pas voir aux 3 allures selon volonté de la jument )

Mercredi => Longe 1/2h et ballade au pas (ou paddock)

Jeudi => Dressage 3/4d'h 1h + 1/4 d'heure de musculation et de 'mécanisation' sur cavalettis + ballade au pas (ou paddock)

Vendredi => Longe 10 min. voir 1/4d'h 1/2h puis dressage 1/2 h + ballade au pas (ou paddock)

Samedi => Dressage 1/2h 3/4d'h + 1/2h de sauts avec enchaînement ou cross ou galoping (6 min galop + trot 2min + 20 min de pas) ou 1/4d'heure de mécanisation à l'obstacle ou sur cavaletti + rien si concours le dimanche

Dimanche => Concours ou 1/2h détente + 1/2h obstacle

Lundi=> Trotting 20 min pour récupérer de la semaine dressage stretching 1/2h à 3/4 d'heure OU Ballade au pas 1h30/2h voir léger trotting (10 min) si concours la veille

Voilou, j'avoue je me suis un peu faite aidée par mon véto Embarassed .

tiens je trouve intéressé de relier mon planning hebdomadaire avec ma jument, qui a changé depuis ! Very Happy Donc désormais corrigé en rouge Smile

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Re: Gestion d'ENTRAÎNEMENT, plan de travail et de détentes...

Message  Kat le Sam 2 Jan - 1:04

Voici mon programme, en règle gérénale, avec Sportsfield :
Lundi : Cours de dressage, 1h OU séance de "récupération" après concours +/- 30min
Mardi : Séance de dressage, 45min
Mercredi : Séance de longe musculation, +/- 30mn
Jeudi : Paddock
Vendredi : Cours d'obstacle, 1h
Samedi : Séance de dressage, 45min OU séance de "mise en condition" avant concours
Dimanche : Séance de longe OU concours

Sachant que je suis parfois obligée de lui laisser des jours de "repos" parfois en fonction des séances de la veille (par exemple si je fais une grosse séance de longe il est raide le lendemain, et vu qu'il a quand même l'âge de ses artères je préfère faire cool Wink)

Kat

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